Bent u particulier?

Zeker nu ervaren veel mensen extra stress en hebben toch wel meer zorgen. Met alle beperkingen missen we het normaal. En beseffen meer dan ooit hoe bijzonder dat was.

De gezelligheid zoeken we dan maar thuis waardoor we ook nog eens minder gaan bewegen en onze ontspanning zoeken in lekker en ongezond eten en drinken en series kijken op Netflix.

Naast toch teveel stress, te weinig rust en teveel van het verkeerde eten en drinken. Staat ons immuunsysteem meer onder druk. Met als gevolg dat ons lichaam uitgeput en zelfs ondervoed raakt.

De vier peilers die ik gebruik in mijn praktijk en zeker een eenheid vormen zijn:

  • Voeding
  • Beweging
  • Ontspanning
  • Mijn 80-20 regel.

De stoelmassage valt onder ontspanning maar de andere twee zijn net zo belangrijk. Wil je hier eens van gedachten over wisselen?  Ik geef je graag een aantal tips die je direct in de praktijk kunt toepassen.

Gun je zelf de ontspanning en zorg voor een sterk immuunsysteem.
Reserveer hier online je Stoelmassage.